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香酥小黄鱼酥脆即食小鱼干网红爆款烘干小黄鱼
非油炸零食孕妇宝宝
鱼油还含有丰富的维生素A及D,特别是鱼的肝脏含量最多。鱼类也含有
水溶性的维生素B6、B12、烟碱酸及生物素。鱼类还含有矿物质,最值
得一提的是丁香鱼或沙丁鱼等,若带骨一起吃,是很好的钙质来源;海
水鱼则含有丰富的碘;其它如磷、铜、镁、钾、铁等,也都可以在吃鱼
时摄取到。
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