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帮助消化
无花果有健脾开胃的作用，它里面含有苹果酸、柠檬酸和水解酶等成分，这些成分可以帮助食物消化，能够增强人体的食欲，所以对于消化不良的人群是可以选择吃无花果。
降三高
无花果属于低糖高纤维的食物，它里面的维生素含量比较高，糖尿病的人是可以吃无花果的，它能够增强人的免疫力，而且它里面的脂肪酶和水解酶能够把体内多余的脂肪分解掉，也能够起到降血压的作用。
抗癌
无花果有抗癌的作用，主要是它里面含有羟基苯甲醛，另外也含有香豆素，这些对于癌细胞都是有抑制作用的，所以抗癌效果也是很好的。
润肠通便
无花果里面的苹果酸、脂肪酶等含量很多，这些物质可以促进消化，所以对于便秘或者是消化不良的人是可以使用的，它有润肠通便的作用。
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