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1、补充能量：无论是哪种巧克力，都含有比较高的热量，对于低血糖患者、分娩前的孕妇等，可以快速的补充能量，缓解饥饿。
2、缓解疲劳：巧克力含有的可可碱、咖啡因等物质，可以提高神经系统的兴奋性，适量食用对于缓解疲劳有一定的帮助。
3、改善情绪：巧克力含有的可可碱、苯乙胺、咖啡因等物质，可以参与脑内的生理活动，在一定程度上可以刺激大脑产生多巴胺，帮助改善不良情绪。
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