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含糖（不多不甜）低脂肪 适合减肥哟（赠送的碗勺为 普通胶质碗勺哟 颜色随机无法指定哟） 酸奶开水牛奶都可以泡 放在酸奶里面超级好喝，多种吃法看个人喜好哦燕麦的功效与作用有以下几种:第一种，排毒通便，因为燕麦中含有丰富的纤维素，能够促进肠胃蠕动，而且能够加速排便，起到防止便秘的作用，经常吃燕麦还能够促进身体毒素垃圾的排出。第二种，美白祛斑，因为燕麦中含有丰富的抗氧化成分，能够抑制黑色素的产生，还能够淡化和祛除色斑，和熊果苷的功效很相似，能够起到美白的功效。
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